الرئيسيةAKCOاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AHMED_EKRAM

avatar

نقاط التميز : 456821550
عدد المساهمات : 102
نقاط : 3003813
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
العمر : 30

مُساهمةموضوع: كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟   الأحد يوليو 18, 2010 2:15 am



كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟
عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ
وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..
فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟

ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...

اولا:مرحله دخول المعلومه
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه
ثالثا : استرجاع المعلومه

فننصح اولا بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره

ثانيا استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
وهذا يعتبر عالملا هاما في تثبيت المعلومه

ثالثا تثبيت مكان الدراسه وزمانها

رابعا توفير الجو الهاديء للمذاكره

خامسا من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم

سادسا اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...

.مع تمنياتي للكل بالتوفيق.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://akco.own0.com
egyboy001

avatar

نقاط التميز : 300620
عدد المساهمات : 94
نقاط : 3533
السٌّمعَة : -1
تاريخ التسجيل : 01/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟   الأربعاء يوليو 28, 2010 1:47 am



شكرا على جهودك



=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

[center]We are Germans. We are Armenians. French, Italian, Russian, American, Asian, African... many other nationalities. We are Christians, Jewish, Muslim and Hindu. We are black, we are white. We are a community of some many differences, so complex and yet so simple. We do not need to have war
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فيد واستفيد للعلم فقط وليس لهواء الدنيوى  :: قسم المعلومات العامه والحلول لمشكلات نفسيه-
انتقل الى: